„Wybaczam sobie” – autohipnoza 20 min

Uwolnij ciężar, który nosisz, i pozwól sercu wypełnić się miłością

Cześć! 
Tak bardzo cieszę się, że tu jesteś. Ta praktyka powstała po to, żebyś mogła spokojnie, bez pośpiechu i oceniania, usiąść lub położyć się i dać sobie prawdziwą chwilę ukojenia.

W tej autohipnozie poprowadzę Cię krok po kroku w podróż, która pozwoli Ci:

◼ Uwolnić ciężar winy, wyrzutów sumienia i starych emocji – wszystko to, co dotąd trzymało Cię w napięciu.
◼ Wybaczyć sobie z miłością – nawet jeśli popełniłaś błędy, teraz możesz potraktować siebie z czułością i zrozumieniem.
◼ Odnaleźć spokój i lekkość w sercu – poczujesz, że możesz swobodnie oddychać i żyć bez obciążenia.
◼ Zbudować bliską relację ze sobą – jak z najlepszą przyjaciółką, która zawsze Cię wspiera i przytula.
◼ Poczuj moc miłości własnej – miłość, która uzdrawia i otwiera serce na nowe, spokojniejsze życie.

To 20 minut, podczas których możesz na chwilę odłożyć wszystko na bok i po prostu poczuć siebie.
Poczujesz, jak serce, które przez lata biło dla Ciebie w najtrudniejszych momentach, wreszcie otrzymuje czułość i wsparcie, którego potrzebuje.

💬 Wyobraź sobie, że siedzimy razem przy kawie, ja mówię do Ciebie tak, jak do bliskiej przyjaciółki: „Masz prawo czuć, masz prawo popełniać błędy, masz prawo wybaczyć sobie i poczuć ulgę.”
To właśnie ta praktyka – ciepła, delikatna, a jednocześnie transformująca.

Dlaczego warto?

▢ Przywraca spokój i lekkość w codziennym życiu
▢ Wspiera miłość własną i akceptację siebie
▢ Pomaga uwolnić stare emocje i poczucie winy
▢ Działa jak osobista sesja terapeutyczna – w domu, o każdej porze
▢ Idealna do codziennej praktyki lub jako rytuał relaksu przed snem

Daj sobie tę chwilę czułości i wybaczenia bo zasługujesz na nią teraz.