Uwolnij Emocje – Pakiet 3 praktyk

Poczuj ulgę. Odzyskaj spokój. Wróć do siebie.

Ten pakiet to trzy transformujące praktyki, które pomogą Ci uwolnić emocje z ciała, uspokoić umysł i odnaleźć wewnętrzną równowagę.
To bezpieczna przestrzeń, w której możesz wreszcie poczuć to, co naprawdę czujesz – bez ocen, z pełnym zrozumieniem i czułością dla siebie.

Każda praktyka prowadzi Cię głębiej do Twojego wnętrza: od codziennego uwalniania emocji, po uzdrowienie przeszłości i zapisanych w niej doświadczeń.

Uwolnij tu i teraz

Delikatna, relaksująca praktyka na momenty stresu, przemęczenia i przebodźcowania.
Pomoże Ci zatrzymać się w „tu i teraz”, rozluźnić ciało, uspokoić myśli i pozwolić emocjom swobodnie przepłynąć.
To czas, by odetchnąć, zwolnić i poczuć błogi spokój.

 Czas trwania:  21:12 minut

Uwolnij (dla początkujących)

Krótka, 7-minutowa praktyka idealna dla osób, które dopiero zaczynają pracę z emocjami.
W łagodny sposób pomaga wrócić do oddechu, rozluźnić napięcia i odnaleźć spokój w ciele.
Świetna jako szybkie narzędzie wsparcia w stresujących chwilach dnia.

 Czas trwania: 7:20 minut

🌙 Uwolnij przeszłość

Głęboka, transformująca autohipnoza, która prowadzi Cię do uzdrowienia dawnych doświadczeń.
W tej praktyce wracasz do sytuacji z przeszłości, by z miłością uwolnić zapisane w ciele emocje – ból, lęk, wstyd, poczucie odrzucenia czy winy i każdą inną emocję, z którą pragniesz pracować.
Pozwala zmienić zapis emocjonalny przeszłości, zintegrować trudne doświadczenia i uwolnić się od ciężaru, który wciąż mógł Ci towarzyszyć.
Możesz stosować ją w pracy z różnymi traumami i wracać do niej za każdym razem, gdy czujesz, że coś z przeszłości wciąż Cię zatrzymuje.

 Czas trwania: 23:34 minut

 Dla kogo jest ten pakiet:

• dla osób, które czują napięcie emocjonalne, stres, smutek lub lęk

• dla tych, którzy chcą poczuć ulgę, spokój i rozluźnienie

• dla osób gotowych uwolnić emocje zapisane w ciele i przeszłości

• dla początkujących i zaawansowanych w pracy z emocjami

• dla kobiet, które chcą wrócić do swojego serca i poczuć lekkość bycia sobą

 Dzięki tym praktykom:

• uwolnisz nagromadzone emocje i napięcia

• zmienisz zapis emocjonalny dawnych wydarzeń

• uzdrowisz przeszłość i odzyskasz wewnętrzny spokój

• wzmocnisz kontakt ze sobą i ze swoim ciałem

• poczujesz lekkość, ukojenie i wewnętrzną równowagę

Wszystkie nagrania zostały stworzone z intencją uzdrawiania i wysoką jakością dźwięku – z moim spokojnym, prowadzącym głosem, który pomoże Ci poczuć się bezpiecznie.

🕊️ To Twój moment, by puścić to, co już Ci nie służy. Uwolnij to, co boli… i przyjmij siebie z miłością.